シニアリーダー体操

毎月2回　第2・４金曜日　１４：００～１５：００

地域のシニアの方を対象に介護予防の施策として、千葉市のシニアリーダーによる体操と脳トレを行っています。

毎回20名を超える方が参加しています。予約制ではないので初めての方もお気軽に参加出来ます。

内容：ヘルスチェック・準備体操・骨盤スクワット・脳トレ

 

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