シニアリーダー体操【10月・11月・12月】

      2020/01/15

10月の活動報告

10月11日(金)健康チェック・準備体操・コアトレ・骨盤スクワット腹筋・脳トレ・整理体操

10月25日(金)大雨の為中止

 

11月の活動報告

11月8日 (金)33名 あんしんケアセンター宮城さん他

11月22日(金)23名

①体調チェック②準備体操③コアトレ④腹筋スクワット⑤脳トレ

 

12月の活動報告

12月13日(金)27名 シニアリーダー講座10期生見学参加

12月27日(金)26名 年末の忙しい中沢山の方が参加。年間を通して20名以上は毎回参加頂いています。

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